「ヨガなんてもう一生できないと思っていました」 そうおっしゃったのは、脳卒中の後遺症により重度の左片麻痺を抱える60代の女性。けれど今、その方は穏やかな呼吸とともに、ご自身の体と心に向き合う時間を楽しんでいます。

こんにちは、脳卒中特化型リハビリ施設「セラピコ（TherapiCo）」です。 今回は、私たちが取り組んだ“ヨガ×リハビリ”の個別レッスンについてご紹介します。脳梗塞や脳出血の後遺症に悩む方でも、こんなふうに新しいチャレンジができるんだ！と思っていただける内容になっています。

そんな冗談混じりの言葉をいただいたのは、リハビリを続けながらも、趣味や夢に対して半ば諦めていたという利用者さん。

脳卒中の中でも脳梗塞による後遺症が残り、左半身に強い麻痺がある方でした。上肢・下肢ともに重度の運動麻痺とともに感覚障害もあり、足には装具をつけ、杖をついての歩行。屋外での移動は車椅子を使用しています。

しかし、どうしても「ヨガを一度体験してみたい」というお気持ちがありました。

そこで私たちは、セラピコのネットワークを通じて、リハビリの専門資格である作業療法士（OT）かつヨガインストラクターでもある先生をマッチング。安全に配慮しながらも、今の体に合ったポーズで個別ヨガレッスンを実施することができました。

■ 脳卒中後のリハビリにおける「ヨガ」の可能性

「ヨガってリハビリになるの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。

実は、ヨガは脳卒中の後遺症リハビリにもぴったりな要素を多く含んでいます。

• 呼吸法による自律神経の安定

• ゆっくりとした動きによる筋緊張の緩和

• 注意力・集中力の向上

• 身体イメージの再構築

• 体幹の活動向上による姿勢の改善

そして何より、「自分の体と向き合い、自分を受け入れる」というマインドが、脳卒中後の人生においてとても大切な要素になるのです。

■ 安全への徹底した配慮――専門家が行うからこその安心感

今回のレッスンは、リハビリの知識を持ったプロフェッショナルが担当しました。片麻痺のある方の動作特性や疲労感、リスク管理などを熟知しているため、ポーズも丁寧にアレンジ。

たとえば、寝たまま行えるポーズや、椅子を使った座位でのポーズなどを組み合わせ、「できない」ではなく「今できる方法」を一緒に探しました。

無理なく、けれど確かな達成感を得られるような構成となっており、初回から「楽しかった！」「心が軽くなった」といったポジティブな感想をいただいています。

■ 実際に参加された方の声

「まさか自分がヨガをやれるとは思いませんでした。これで来世を待たずに済みます（笑）」

「息を整えて動くって、こんなに心地よいものなんですね」

「姿勢がすごくまっすぐになった感じがします」

セラピコでは「できることを増やすリハビリ」だけでなく、「やりたいことを叶えるリハビリ」にも力を入れています。

■ セラピコの取り組み――「脳卒中後の希望」を形に

当施設では、脳梗塞・脳出血などの脳卒中に特化した個別リハビリを提供しています。

● 主な特徴

• 国家資格を持つセラピストによるマンツーマン対応

• 「目標の木」による希望や夢の可視化

• ニューロリハビリ技術と整体技術を融合

• 身体機能だけでなく“生活の質”の回復を目指す

今回のヨガレッスンも、利用者さんの「やりたい！」を実現するための一環です。機能改善のその先にある、“人生の再構築”を支えるのが私たちの役割です。

■ よくあるご質問にお答えします

Q. 片麻痺があってもヨガはできますか？

A. はい、専門のインストラクターとともに個別対応を行うため、安心してご参加いただけます。

Q. 脳卒中のリハビリ期間はどれくらい必要ですか？

A. 後遺症の程度によりますが、当施設では3ヶ月から6ヶ月の継続的なリハビリを推奨しています。

Q. 保険は使えますか？

A. 自費リハビリは保険の適用外ですが、保険診療では受けられない質の高いサポートを提供しています。また介護保険と障害サービスで利用することができるデイサービスも併設しております。

■ 最後に――“またやりたい”が生まれる場所へ

脳卒中の後遺症は、体だけでなく心にも大きな影響を及ぼします。けれど、「あきらめない」ことが、再び笑顔を取り戻す第一歩です。

ヨガを通じて、自分の可能性を再発見できた今回のレッスン。私たちセラピコは、これからもそんな“もう一度やってみたい”を叶える場所でありたいと思っています。

「本当にやりたかったこと、ありますか？」

それがもし“また踊ること”や“スポーツをすること”だったとしても、セラピコは全力でサポートします。

ぜひ、一歩踏み出すお手伝いをさせてください。

ご見学・無料相談は随時受付中です。

▶ 詳しくはこちら：https://therapico.co.jp/rehabilitation/

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