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身体の悩みや健康維持に役立つ情報源

リハビリの進歩や健康に関する貴重な情報、そして日々の出来事などについて掲載していきます。実用的な健康アドバイスや新しいリハビリの研究成果を定期的に共有しております。また、役立つ知識を得られるように専門家が書いた記事なども掲載していることから、あらゆる身体の悩みや健康維持に役立つ情報源となっています。

2026.03.30

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腰を安定させるのは「大きな力」ではない
腰の安定というと腹筋を鍛える体幹トレーニングをするというイメージを持つ方も多いと思います。しかし身体の安定は、大きな力だけで作られるわけではありません。むしろ重要なの…

腰を安定させるのは「大きな力」ではない

腰の安定というと腹筋を鍛える体幹トレーニングをするというイメージを…

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2026.03.25

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歩きにくさや腰の不安定感に関係する「股関節の筋肉」
歩行や立ち上がりなどの動作では、股関節の筋肉が大きな役割を担っています。特に重要なのが大殿筋大腿筋膜張筋（TFL）という筋肉です。この2つは骨盤の安定や股関節の動きに関係…

歩きにくさや腰の不安定感に関係する「股…

歩行や立ち上がりなどの動作では、股関節の筋肉が大きな役割を担っています。 …

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2026.03.22

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体幹の安定は「筋力だけ」で決まるわけではありません
脳卒中後のリハビリでは体幹が不安定歩行がふらつく姿勢が保ちにくいといった悩みを感じる方も多くいます。このとき「筋力が弱いから」と考えられることも多いのですが、身体…

体幹の安定は「筋力だけ」で決まるわけで…

脳卒中後のリハビリでは体幹が不安定歩行がふらつく姿勢が保ちにくい …

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2026.03.18

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腰の不安定感は「左右差」が関係することがあります
腰の違和感や不安定感を感じる方の身体を分析すると、左右の使い方の違いが見られることがあります。特に多いのが片側が「詰まる」反対側が「グラつく」という状態です。これは骨…

腰の不安定感は「左右差」が関係すること…

腰の違和感や不安定感を感じる方の身体を分析すると、左右の使い方の違いが見ら…

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2026.03.11

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腰の問題は「腰そのもの」ではないことがあります
腰の違和感や不安定感について相談を受けると、「腰が悪いのではないか」と考える方が多くいらっしゃいます。しかし、身体の動きを分析していくと、腰そのものではなく、隣接する関節の影響…

腰の問題は「腰そのもの」ではないことが…

腰の違和感や不安定感について相談を受けると、「腰が悪いのではないか」と考え…

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2026.04.15

体の軸は体幹の中心に...

体の軸は体幹の中心にない——脳卒中リハビリを変え...
2026.04.08

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