体幹の安定というと

• 腹筋

• インナーマッスル

を思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし身体の動きを見ると、
背中の筋肉も体幹の安定に大きく関わっています。

その中でも重要なのが

広背筋

という筋肉です。

広背筋は胸郭と骨盤をつなぐ筋肉

広背筋は背中の広い範囲にある筋肉で

• 胸郭

• 背骨

• 骨盤

• 上腕

をつないでいます。

つまり広背筋は

上半身と下半身をつなぐ筋肉

とも言えます。

そのため広背筋が働くと

• 体幹が安定する

• 骨盤が安定する

• 身体の連動が生まれる

といった動きにつながります。

広背筋が働きにくいと起こること

広背筋が働きにくい状態では

• 猫背姿勢

• 体幹の不安定

• 腰の負担増加

が見られることがあります。

また歩行では

• 腕振りが小さい

• 歩幅が小さい

• 体幹が揺れる

といった動きが見られることもあります。

これは上半身と下半身の連動が弱くなっている状態です。

胸郭と骨盤が連動すると身体は安定する

身体の動きは

胸郭
↓
背骨
↓
骨盤
↓
股関節

という流れでつながっています。

広背筋はこの連動の中で
重要な橋渡しの役割を持っています。

脳卒中後の体幹安定にも関係する

脳卒中後では

• 体幹の不安定

• 麻痺側への重心移動の難しさ

• 歩行の不安定

が見られることがあります。

その背景には

• 胸郭の動き

• 骨盤の安定

• 体幹筋の協調

が関係することがあります。

広背筋が働くことで

• 胸郭と骨盤の連動

• 体幹の安定

• 歩行の安定

につながるケースもあります。

TherapiCoの身体分析

TherapiCoでは

• 理学療法士

• 作業療法士

が身体の動きを分析し

胸郭
骨盤
股関節

の連動を重視しています。

神経科学の視点から

• 姿勢

• 動作

• 体幹の安定

を整理しながら

身体の再学習をサポートしています。

退院後の身体の動きに不安がある方へ

脳卒中後では退院後に

• 歩行

• 体幹

• 生活動作

に不安を感じる方も少なくありません。

TherapiCoでは

• 自費リハビリによる継続支援

• 身体機能の分析

• 動作の再学習

を行っています。

また利用状況に応じて

• 介護保険サービス

• 障害福祉サービス

などと併用しながら
継続しやすい方法を一緒に整理していくこともあります。

相模原・橋本エリアを中心に

• 町田

• 八王子

• 多摩

などからもご相談をいただいています。

身体の動きで気になることがあれば、
お気軽にご相談ください。