脳卒中後、「肩こり」がなかなか取れない理由

脳卒中後、

• 肩が常に重い

• 首や肩が張り続ける

• リハビリが終わっても違和感が残る

このような声は、決して少なくありません。

重要なのは、これらの肩こりが

単なる筋肉疲労ではなく、脳卒中後の身体の使い方の変化から生じているという点です。

肩こり・姿勢・手の動きは「別の問題」ではない

脳卒中後の身体では、

• 麻痺側をかばう

• 非麻痺側に体重をかけ続ける

• 手を使おうとすると肩や首まで力が入る

といった代償動作が無意識に起こります。

この代償が積み重なることで、

• 肩がすくんだ姿勢が固定される

• 体幹が傾き、姿勢が崩れる

• 手の動きがさらに使いづらくなる

という悪循環が生まれ、肩こりが慢性化していきます。

なぜ「肩を揉むだけ」では改善しにくいのか

脳卒中後の肩こりに対し、
肩や首だけをマッサージしても
一時的に楽になるだけで戻ってしまうことが多くあります。

それは、
原因が肩そのものではなく、姿勢や動作の崩れにあるためです。

本当に必要なのは、
「どの動きで、どこに負担が集中しているのか」を評価し、
身体全体の使い方を見直すことです。

TherapiCoの自費リハビリが大切にしている視点

TherapiCoでは、
脳卒中後のリハビリに特化した理学療法士が、
マンツーマンで以下を丁寧に評価します。

• 肩甲骨や体幹の動き

• 姿勢の左右差

• 手・腕を使う時の肩や首の緊張

• 日常生活での動作パターン

その上で、
✔ 肩が力みすぎない姿勢
✔ 手を動かしても首や肩に負担が出にくい使い方
✔ 日常生活で再現できる動作

を一緒に練習していきます。

「元に戻す」より「今の身体に合った動き」へ

脳卒中後の身体は、発症前と同じではありません。

大切なのは、
今の身体に合った、無理のない動き方を再構築することです。

肩こりは、
身体が発している「使い方を見直してほしい」というサインかもしれません。

保険リハビリ終了後も、
「まだ不安が残る」「動きにくさが続いている」
そう感じる方にこそ、自費リハビリという選択肢があります。

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