歩行や立ち上がりなどの動作では、
股関節の筋肉が大きな役割を担っています。

特に重要なのが

• 大殿筋

• 大腿筋膜張筋（TFL）

という筋肉です。

この2つは骨盤の安定や股関節の動きに関係しており、
身体のバランスに大きく影響します。

骨盤を支える「大殿筋」

大殿筋は、お尻にある大きな筋肉で

• 股関節を伸ばす

• 骨盤を安定させる

• 体幹を支える

といった働きを持っています。

歩行では

• 体を前に進める

• 体幹を安定させる

重要な役割を担います。

そのため大殿筋が働きにくい状態では

• 歩幅が小さくなる

• 腰が反りやすくなる

• 体幹が不安定になる

ことがあります。

TFLが硬くなると何が起きるのか

股関節の前外側には
大腿筋膜張筋（TFL）という筋肉があります。

この筋肉は股関節の安定に関わりますが、

過剰に働くと

• 股関節が前に引かれる

• 骨盤が安定しにくくなる

• 大殿筋が働きにくくなる

ことがあります。

なぜこの状態が起きるのか

日常生活では

長時間の車椅子やベッドでの座位（座った姿勢）により、

『股関節を曲げた姿勢』

が続くことがあります。

この姿勢では股関節前側の筋肉が働きやすく、
大殿筋が使われにくくなることがあります。

また脳卒中後では

• 麻痺側の筋力低下

• 体幹の不安定

• 非麻痺側への依存

などによって股関節の使い方が偏ることがあります。

大殿筋が働くと身体は安定する

大殿筋が働きやすくなると

• 骨盤が安定する

• 体幹が伸びやすくなる

• 歩行が安定する

といった変化が見られることがあります。

また体幹の深層筋である

多裂筋

も腰椎の安定に関わります。

大殿筋と多裂筋が連動することで
腰の安定が生まれます。

TherapiCoの身体の見方

TherapiCoでは

• 理学療法士

• 作業療法士

が身体の動きを分析し、

• 胸郭

• 骨盤

• 股関節

の連動を重視しています。

単に筋肉を鍛えるだけでなく、
神経のコントロールを含めて

身体の使い方を再学習すること

を大切にしています。

退院後のリハビリに不安がある方へ

脳卒中後は退院後に

• 歩行

• 体幹の安定

• 生活動作

に不安を感じる方も少なくありません。

TherapiCoでは

• 自費リハビリによる継続支援

• 身体機能の分析

• 動作の再学習

を行っています。

また利用状況に応じて

• 介護保険サービス

• 障害福祉サービス

などと併用しながら

継続しやすい方法を一緒に整理していくこともあります。

相模原・橋本エリアを中心に

• 町田

• 八王子

• 多摩

などからもご相談をいただいています。

身体の動きで気になることがあれば、
お気軽にご相談ください。